HOT-UPDATE.com - Dipostingan kali ini saya akan membahas mengenai OCD yang sekarang menjadi bahan perbincangan disosial media yang kabarnya kontroversial.
OCD, Diet Ala Deddy Corbuzier
Sebelumnya mari kita ketahui dulu apa itu OCD (Obsessive Corbuzier's Diet).OCD merupakan metode kuno dari tiongkok yang sering digunakan oleh para biksu shaolin. Dikatakan bahwa seseorang tidak diperbolehkan sarapan saat seseorang memulai untuk diet ini, Tentunya sangat berbeda dengan yang dikemukakan oleh para Ahli yang mengharuskan seseorang untuk sarapan agar disiang harinya tidak lemas.
Metode OCD ini dianjurkan pada seseorang untuk membatasi waktu makan, dan sarapan pagi. OCD ini terinspirasi dikala Deddy pernah bertemu dengan seorang supir sekitar 5 tahun yang lalu di hongkong. Kedatangan deddy disana ialah mengambil sertifikas instruktur bela diri. Disana deddy corbuzier menghabiskan waktunya hingga 1 Minggu bersama sang supir. Yang membuat deddy kaget ialah ternyata sopir tersebut sudah berusai 72 tahun yang berwajah seperti 40 tahunan.
Rahasia sispoir tersebut diberitahukan kepada Deddy corbuzier, Awalnya deddy merasa hal ini tidak masuk akal akan tetapi sungguh sangat menarik. "ide ini saya pelajari dari dia selama 4 hari berturut-turut, Hingga saya tahu bahwa ia adalah seorang mantan biarawan shaolin dari china" Ungkapnya.
Diatas tadi adalah perjalanan bagaimana master deddy corbuzier mendapatkan ilmu sehingga terinspirasi membuat OCD yang sudah 100 lembar kopian.
Dan Berikut dibawah ini Adalah Diet Yang Ada Dalam OCD Deddy corbuzier Yang Kontroversial tapi justru banyak dilakukan oleh orang.
Tidak Sarapan
Sarapan banyak dipercaya oleh orang-orang untuk memulai hidup sehat dan sangat berguna untuk menambah stamina agar semangat. Akan tetapi didalam OCD yang dituliskan oleh deddy corbuzier, Malah sebaliknya. Anda tidak diperkenankan untuk sarapan dengan alasan bahwa dengan sarapan anda akan menambah hasrat untuk terus makan.
Puasa Selama 16,18,20,24 Jam
Maksud dari ini ialah anda sebagai pemula harus memulai dengan berpuasa 16 Jam. Misalnya anda mulai makan saat jam 1 Siang, Maka anda boleh makan selama 8 Jam artinya hingga jam 9 malam anda boleh makan makanan yang mengandung Protein tinggi akan tetapi rendah karbohidrat.
Dan sama halnya dengan 18 Jam puasa berarti anda hanya dapat makan selama 6 Jam. begitu pula 20 jam.
Perlu diingat puasa selama 16,18,20 Jam tersebut bukan berarti anda harus menahan makan dan minum. Tapi diperbolehkan untuk minum selama jam tersebut dengan syarat minuman tersebut berkabohidrat 0.
Terus bagaimana dengan yang 24 Jam tersebut? Maksud dari puasa 24 jam disini tidak perlu dilakukan atau hanya dilakukan sesekali saja. pada intinya anda diharuskan untuk mengkombinasi jam makan tersebut, Bila besok anda puasa 16 jam, besoknya anda dapat melakukan yang 18 Jam, dan seterusnya sesuai kekuatan anda.
Boleh Makan Apasaja?
Didalam OCD ini anda diperbolehkan untuk mengomsumsi segala makanan baik itu gorengan, dll. yang perlu anda ingant adalah anda tidak boleh makan dengan rakus.
Berolahraga saat berpuasa
Disebutkan bahwa saat berpuasa anda diharuskan untuk berolahraga dan jangan takut pingsan, sebab anda masih dapat minum minuman yang berkabohidrat 0.
Sekianlah OCD, Diet Ala Deddy Corbuzier ini, Semoga Artikel yang saya rangkum diatas dapat bermanfaat dan dapat anda terapkan bila perlu.
